一邊走路一邊雙眼緊盯手機(jī)，刷微博、看微信、發(fā)短信、玩游戲在智能手機(jī)大行其道的今天，玩手機(jī)成了越來(lái)越多年輕人生活中不可或缺的習(xí)慣，以至于有人感嘆：世界上最遙遠(yuǎn)的距離，莫過(guò)于我們坐在一起，你卻在玩手機(jī)。可是，當(dāng)你讀完如下這則國(guó)外的研究報(bào)道，你還敢邊走路邊玩手機(jī)嗎？ 健康知識(shí) 惠州醫(yī)院https://www.dazhong.com/special_hospital/714.html的最新消息歡迎進(jìn)入網(wǎng)站了解，網(wǎng)站有專(zhuān)業(yè)的客服人員進(jìn)行詳細(xì)的解答！
走路玩手機(jī) 平衡能力差 近日，澳大利亞昆士蘭大學(xué)的研究者西奧罕？斯卡布魯恩博士及其同事以26名健康參試者為對(duì)象，研究了走路時(shí)用手機(jī)對(duì)身體產(chǎn)生的影響。研究人員要求每位參試者走一條長(zhǎng)8.5米的直線(xiàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，參試者走路時(shí)的身體姿態(tài)變得僵硬，頭部幾乎一動(dòng)不動(dòng)地歪著，眼睛盯著屏幕，下巴沖著胸口，頸部和后腰的關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度明顯減小。他們的上半身被機(jī)械地限制住，手不再輕松地?cái)[動(dòng)了，一直彎曲著放在同一個(gè)位置，處的關(guān)節(jié)同樣變得僵硬，腿部的動(dòng)作也不甚平穩(wěn)。研究人員解釋說(shuō)，人在讀短信時(shí)頭部和手臂會(huì)靠近胸部，由此頭部的運(yùn)動(dòng)會(huì)有所增加，影響身體平衡，于是走路動(dòng)作像機(jī)器人一樣歪歪扭扭，走直線(xiàn)時(shí)更容易走偏，姿勢(shì)更差，平衡能力也更差，遇到突發(fā)事件時(shí)，應(yīng)變能力自然更差。而紐約斯？布魯克大學(xué)的研究人員曾做過(guò)一項(xiàng)試驗(yàn)表明，低頭發(fā)短信的行人比正常行人偏離路線(xiàn)的可能性高出60%，這會(huì)導(dǎo)致他們無(wú)法及時(shí)注意到自己可能要撞上他人或者障礙物。 生活小竅門(mén) 如果你不信，不妨試著走兩步。 健康小常識(shí) 其實(shí)，走路玩手機(jī)還有很多意想不到的危害。中國(guó)武警總醫(yī)院眼科主任醫(yī)師陶海博士告訴記者，手機(jī)控一族因長(zhǎng)時(shí)間不讓眼睛休息，眼睛的里的肌肉會(huì)長(zhǎng)期持續(xù)收縮，先形成眼睛調(diào)節(jié)痙攣，視覺(jué)疲勞，表現(xiàn)為眼睛酸脹痛、視物模糊、灼痛不適，進(jìn)一步發(fā)展就會(huì)加重近視。陶海說(shuō)，正常情況下眼瞼眨動(dòng)的次數(shù)每分鐘為15~20次，但在注意力高度集中玩游戲時(shí)，眨眼的次數(shù)會(huì)大大減少，從而引起淚水過(guò)度蒸發(fā)，眼睛表面得不到濕潤(rùn)，易患上嚴(yán)重的干眼癥。 普及健康知識(shí) 走路玩手機(jī)，除了傷眼傷身外，還存在很多安全隱患。近期俄亥俄大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，超過(guò)1500名住院發(fā)生交通事故與走路機(jī)有關(guān)。日本《讀賣(mài)新聞》2月27日?qǐng)?bào)道，日本東京消防廳發(fā)布的一份調(diào)查報(bào)告顯示，2013年僅東京就有36人因走路玩手機(jī)遭遇車(chē)禍。而近年來(lái)，我國(guó)因走路玩手機(jī)導(dǎo)致的諸如摔骨折、墜入深坑、發(fā)生交通事故的報(bào)道也屢見(jiàn)不鮮。 健康飲食 為了減少交通事故的發(fā)生，美國(guó)新澤西州的利堡鎮(zhèn)曾頒布了一項(xiàng)政令：行人如果在走路時(shí)發(fā)短信，將被罰款85美元。由此可見(jiàn)，走路玩手機(jī)是一件非常危險(xiǎn)的事兒，已經(jīng)引起了足夠的重視。所以，手機(jī)控還是放下手機(jī)專(zhuān)心走路吧。 如果在路上必須要發(fā)短信或接打電話(huà)，專(zhuān)家建議找一個(gè)安全的地方坐下，看手機(jī)屏幕超過(guò)半小時(shí)要閉眼休息數(shù)分鐘，同時(shí)還應(yīng)適當(dāng)舒展身體，做頸部和腰部等運(yùn)動(dòng)。
